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ストレッチで柔軟な身体をつくり、ターンや基本ステップも丁寧に行います。
ダンスを通して、自分の色々な可能性を見つけてみませんか？
シェイプアップしたい方、いい汗を流したい方にお勧めです。
脂肪燃焼エアロで、引き締まったボディを目指しましょう。
初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせたヨガとホットヨガのレッスンをご用意しています。
ホットヨガは室温35～37度・湿度70～80％で理想的なボディづくりができます。
世界中の様々なジャンルの音楽に合わせて、楽しく体を動かします。
カロリー消費は勿論、楽しく踊ってストレス発散！！一緒に楽しみましょう！！
Jr.I～プロ育成コースの5クラスに分かれ、それぞれのお子様の年齢や成長に合わせて学ぶことができます。
1時間半のレッスンで、どのクラスも基礎から丁寧に指導していきます。